경상남도 김해시 안동 한방병원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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인스턴트 음식에 들어있는 다량의 나트륨은 칼슘의 배출을 촉진하여 뼈 성장을 방해하고, 높은 당분은 성장 호르몬의 활동을 저하시킵니다. 또한 각종 식품 첨가물과 환경 호르몬은 내분비계를 교란해 성조숙증을 유발할 위험이 큽니다. 아이의 키 성장을 위해서는 가공되지 않은 자연 식단 위주로 섭취하여 몸속에 불필요한 노폐물이 쌓이지 않고 영양소가 온전히 뼈와 근육으로 갈 수 있게 도와야 합니다.
여아는 만 8세 이전에 가슴 멍울이 잡히거나, 남아는 만 9세 이전에 고환이 커지는 등의 변화가 있는지 보세요. 또한 갑자기 키가 1년에 7~8cm 이상 훌쩍 크거나 정수리 냄새, 여드름이 나타난다면 성조숙증을 의심하고 즉시 전문적인 상담을 받아야 합니다.
콩은 훌륭한 단백질원이지만, 식물성 에스트로겐 성분이 있어 과도하게 섭취할 경우 성호르몬에 영향을 줄 수 있다는 의견도 있습니다. 하지만 일상적인 식사 범위 내에서의 섭취는 오히려 성장에 매우 유익하므로 골고루 먹이는 것이 좋습니다.